宝宝的辅食原来大有讲究,这6种东西要避开!

时间:2020-03-30 10:43:00 来源:互联网 热度: 作者: 佚名 字体:

宝宝的身体,随着时间的推移也一天天的长大,到了他们4至6个月大的时候,对食物和营养的需求也越来越多样化。

这个时候,就要给宝宝添加辅食,可以较多的给宝宝喂养不同的食物了。不过,这也并不代表任何事物都可以给宝宝吃哦。

那么,有哪些食物是不能让宝宝吃的,好的辅食应该具备哪些特点呢?下面跟小编一起来看看吧。

宝宝的辅食原来大有讲究,这6种东西要避开!


这些食物宝宝不能随便吃

1. 一岁以内的宝宝不吃盐

根据《中国居民膳食指南》建议,一 岁以内的婴儿不需要额外吃盐(包括盐、海盐、儿童酱油等)。

盐对于婴幼儿来说具有高度的敏感性,所以切勿喂成人吃的饭菜给宝宝品尝。而且宝宝过早的摄入盐分,会使得体内的钠离子过多,致使今后出现高血压和心血管疾病的风险提高。

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2. 糖虽美味,但最好别加


蔗糖、葡萄糖等都不要出现在宝宝的辅食中,因为这类糖跟天然食材中含有的淀粉等糖类不同,如果早期添加糖的话,会让宝宝的口味变得嗜甜,久而久之就有可能导致儿童肥胖和龋齿,甚至有可能增加成年后患肾脏病、骨质疏松等疾病的风险。

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3. 一岁以内的宝宝莫吃蜂蜜

蜂蜜中有可能含肉毒杆菌毒素,宝宝的身体尚未发育健全,不仅肠胃的功能较弱,而且肝脏排毒的能力也比成年人要差许多,尤其是六个月以内的婴幼儿,肠道中很容易成为肉毒杆菌繁殖的场所,从而产生毒素,一起中毒。

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4. 整颗坚果别给宝宝吃

由于坚果较硬,对于宝宝来说不容易咀嚼,所以给宝宝吃整颗坚果话很容易在进食过程中导致直接吞食,发声呛咳,严重的话有可能造成窒息,所以家长们一定要注意一点。

如果要喂宝宝坚果的话,可以磨碎后夹在粥中,增加风味。不过还有一点要强调的是,坚果容易导致过敏,刚开始给宝宝添加的时候要少量喂食,观察是否出现过敏。

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5. 果汁并不适合宝宝

果汁之所以不适合宝宝,原因有两个,其一是果汁糖分太高,如果经常喝果汁,那么会导致宝宝容易抗拒喝水,不利于保护牙齿;其二是水果变成果汁后,膳食纤维都被磨碎甚至排除了,水果原本能促进肠胃蠕动的功能也大大削减了。

6. 煮菜水营养价值实在低

煮菜水之所以是糟糕的选择,主要是因为煮菜水中并没有什么营养。其次是可能有草酸等物质,影响营养素的吸收,另外还会有一些农药残留。