心理学:见不得别人好,其实是在断自己的后路 你自卑吗?

时间:2020-11-21 12:14:21 来源:互联网 热度: 作者: 佚名 字体:

嫉妒是人与生俱来的内在心态。

嫉妒之人都有“见不得别人好”扭曲心里状态,他们不希望别人比他好,他们期望别人不如他们。

不知道大家有没有听过这样一句话:

自己的失败固然难堪,但朋友的成功更让你不安。

比起技不如人,不愿承认自己的嫉妒才是最可怕的。

这里,并不是任何人都可以让你羡慕嫉妒,如果真是那样,只能说明你的精神有问题,需要去看心理医生。

你拿了奖金,他就说你一定不是凭自己的能力是会巴结领导;

你考试成绩不错,他就说你只不过是运气好;

你的伴侣对你呵护备至,就说其实你配不上这样的爱,早晚会有分的时候;

你找到了待遇不错的工作,他就觉得你一定是靠家里的关系

反正,只要你过得好,就是他的损失!

有些人的心态是这样:

如果我过得不好,那么我就想看到别人和我一样过得不好;

如果我不能爬上去,那我就要拉住别人,让别人也爬不上去。

这一切源于:自卑

当一个人面临挫折和冲突的紧张环境时,为了摆脱自卑的烦恼,不自觉地产生一套以恢复心理平衡和稳定的适应方式,这是心理防御机制。

把自己自卑的能量投射到比自己强的人身上。它存在正向意义和负向意义。

“吃不到的葡萄是酸的。”

就是一种合理化的心理防御机制,当自己所追求的东西因自己的能力而不够时,就加以贬低和打击。

比如:自己的体育不够好的人,看见同学的体育好,就会说对方是四肢发达,头脑简单。

负面的意义:

有一点点自卑,不是一个太大的问题。

过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。

过度自卑者的外在表现形式可以完全相反。

一些自卑者,则“自欺欺人”,他们外在的表现形式,却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。

极端的自卑除了自我攻击,还会攻击别人:我得不到的就要毁灭,这样我心里才更好受。

你嘴巴这么毒,心里一定很苦吧?

心理学家 荣格曾说过:

一个施虐者往往也曾是受虐者,成长历程中没有受过虐的人往往也不会对他人施虐。

咬人的狗过去也常被人踢打过;

那些当年身为儿媳被婆婆整的人,很多自己当了婆婆后,也会整自己的儿媳。

同理,越是自卑的人,其潜在的攻击性反而越强!

出于对没钱的自己的嫌弃,和对有钱人的向往的想法,那些没钱还爱显摆的人,才会艰难而又收支不抵地,过着本不属于自己的、看似有钱人的生活。

然而,他们这种幼稚的伪装,往往只能骗骗自己。

因为,在别人看来,再怎么装,终究还摆脱不了他真实的境况。

前段时间几度上了热搜的上海名媛的闹剧,也是自卑的产物。

名媛本来是指那些出生名门,经常出入高档社交场所,生活在上流社会圈层的人物,她们谈吐文雅、气质高贵。

上海名媛:二手的名牌丝袜,也是可以拼单的。

她们的目的是能够拍照秀定位,然后发朋友圈,炫耀自己体面的生活。

为什么没有名媛的实力,却一定要把自己包装成“名媛”呢?

虚荣心作祟,说白了是自卑,就是不想让别人瞧不起。

包装过后的朋友圈,向大众表现出自己过的奢华精致的生活。

有优越感,说不定还能一举嫁入豪门?

小姐姐们靠着装富、装名媛来吸引豪门富家子弟,那岂不也是掩耳盗铃之举?

即使他们被你一时所欺骗,那将来两个人的生活又会有什么交集之处呢?你们的三观难道会一致吗?

真正的豪门贵族阶层的男士是有理想、有人生目标的、甚至是有使命在身的。

他们不能接受你们只崇拜金钱,崇拜物质生活的虚荣女。

希望我们都能成为更好的自己,而不是在虚荣的泡沫中筑梦。

成熟的人不会让自卑操纵自己,不会限于与他人无休的比较和残忍的自我攻击中不能自拔。

学会与自卑相处,它是我们完整性格的一部分,可以随时提醒我们谨言慎行,大胆假设,小心求证。

有自卑情结的人取得一定成就后,在短时间内他会表现出一定的自信,有时甚至是无与伦比的自信。

但是这个“自信”的时间不能持久。

过一段时间后他会又返回到自卑的状态里,或者他需要持续地用保持成就来维持自信,这样他就会很累。

很累的根源就在于,对于不优秀或者没有成就的防御,也就是对于自己不够优秀、缺乏成就的自己的不接纳。

尽管这个不够优秀、缺乏成就的自己通过自己的努力已经不存在,但是对它的担心是依然在的。

只要这个担心在,一个人就需要付出更多的能量去抗拒这个担心。

承认别人的优秀,就是自己优秀的最好证词。

人人都自卑,只是程度不同而已。

不信,做两个小实验。

请走到浴室,脱去衣服,对镜自照。

有谁对自己的所有的身体部位都满意呢?

请拿出一张白纸,在白纸的左边写下你的优势,在纸的右边写下你认为不完美的地方。

有谁不想甩掉白纸右边的不完美呢?

每个人都有自己不满意的部位,每个人都有自己想甩掉的不完美。

没有完美的人,也没有全能的人,故没有不自卑的人。

自卑是一种自我否定与批判的态度。

如果你是那个有点自卑的人,不妨试着相信自己一次,给自己一点鼓励,去追随你的理想而赋予行动,把用来遥望别人的时间铺成超越别人的路。

也许,努力依然不一定成功,但在努力的过程中,你总会收获到不一样的自己。

接纳不完美,你的世界才完美!

这个世界本身就是不完美的,我们也没有必要去追求完美,因为我们身上的不完美,正是我们与众不同的标签。

作者简介:贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师,自由码字人,培训师。

我遇见你,然后遇见我自己!——实用心理学

如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作,请私信。