孕妇平躺着睡觉,易导致孩子缺氧绕颈?底选择哪种睡姿好?

时间:2019-12-12 09:36:36 来源:互联网 热度: 作者: 佚名 字体:

文:辛晴

女人一旦怀孕,突然感觉矫情起来,什么能吃?什么不能吃?什么问题都喜欢问百科全书了,甚至连睡觉姿势都要追根问底,到底孕期适合什么样的睡姿?有人说平躺容易导致孩子缺氧,绕颈,那么孕期到底哪种睡姿好?来看下准妈妈们对睡觉这个问题如何说的:

@榴莲妈妈:对于怎么睡这个问题,其实也困扰了我很久,固定左侧睡了两个月,36周的时候,去产检,医生说我胎儿头部有点歪了,叫我换右侧睡一段时间,真是郁闷啊。

孕妇平躺着睡觉,易导致孩子缺氧绕颈?底选择哪种睡姿好?

@登登妈妈:我现在怀孕五个多月了,肚子越来越大,听到很多宝妈们的经验,说左侧位睡最好,宝宝不容易缺氧。可是按照我的性格,都是转来转去的,就算每次特意的朝左边睡,可是每次早上起来,都发现自己要不大字形,要不就右侧,真的害怕孩子会缺氧啊,急坏我了。

@CC妈:到了最后几个月,肚子明显变大了,我担心侧睡会压到孩子,所以仰着睡,睡着睡着发现脚都肿了,去医院询问医生,原来孕妇这样睡不好,血流减慢,很容易导致其他的问题,可把我吓了一跳。难道孕妇睡觉就那么难吗?

孕妇平躺着睡觉,易导致孩子缺氧绕颈?底选择哪种睡姿好?

看了妈妈们的表述,估计你也蒙圈了,到底孕期采取哪种睡姿?

特地查了一下相关资料,其实左侧睡是有很多好处,但是也不是每个孕妇都适合左侧位,左侧睡虽然可以减轻孕妇主动脉的压迫,维持子宫正常的供血,保证胎儿的血液供给,也能稳定的提供胎儿发育所需要的营养。可是对于有心脏疾病的孕妇,或者子宫左旋等问题的孕妇,是不适合左侧位的。

那么孕期如何睡觉?总结了以下建议供大家参考:

1.孕早期,什么睡姿都是可以的。

孕早期,胎儿很小,只要孕妈感觉舒服,哪种睡姿都是可以的。

2.孕中晚期,建议准妈妈主选择左侧卧。

平躺着睡,虽然会舒服,但是会影响到胎儿的血液供给,减少胎儿胎位不正等情况,但是左侧睡得太久,对孕妇来说,也是一种煎熬。适当的转换睡姿也是可以的。

孕妇平躺着睡觉,易导致孩子缺氧绕颈?底选择哪种睡姿好?

​如果觉得难受,其实可以尝试在身体下面垫上毛毯,软枕等,让身体自然的向左侧倾斜,其实也是相当于左侧位的效果,我相信办法总比困难多,为了宝宝,你所付出的一切都是值得的!